神田のパーソナルジム・REVERSE FITNESS

のお客様の声

ボディーメイクも任せられるパーソナルジムを神田に開業

くびれや上向きのヒップなど、理想とするボディーラインを作るお手伝いを神田に開いたパーソナルジムで行っており、適切なトレーニングで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて痩せ体質へ導きながらリバウンドしにくいご指導しています。セッションでは加圧トレーニングを取り入れており、血流を制限しながら速筋繊維が活発になるようトレーニングし、短時間でも効率的な減量や筋肉増強に励んでいただいています。また、力のない方も気軽に挑戦できる加圧トレーニングは、肌トラブルや肩こりの緩和などにもお役立ていただけます。

輝く美ボディーを目指せるパーソナルジムを神田にオープン

メリハリのある女性らしいボディーラインは補正下着の着用やエステなどによってもサポートされますが、どんな時でも身体を美しく魅せることができ、心の底から自信が持てる自分だけのラインを作り出すにはボディーメイクに適したトレーニングに励むことが最適です。キュッと上がったヒップラインやすんなり伸びた太もも・くびれからヒップにかけての曲線美やトップの位置が高いバストなど、理想とする形へと必要な筋肉を鍛えることは身体に立体感を生み出してくれます。

「筋肉は裏切らない」とはよく聞く言葉ですが、筋肉が付くとそれまでよりも代謝量が上がるため痩せ体質へと導くことができ、またトレーニングによって内臓が活発に動くことで細胞の活性化による肌トラブルの緩和や便秘の緩和などにもお役立ていただけます。ボディーメイクに限らずトレーニングによって汗をたくさんかくことで老廃物の排出も促せ、細胞から作り出す美ボディーを目指せます。

効率的なトレーニングを神田で提案するパーソナルジムを開業

身体に適度な負荷をかけながらトレーニング効果の効率性を高める加圧トレーニングをご提案しています。腕や足の付け根に圧力をかける専用のベルトを装着し、血流を制限しながらトレーニングを行うことで短時間ながらも筋肉に高い負荷をかけられると言われており、限られたセッションタイムを有効に使いながら理想的なトレーニングメニューをこなせます。軽い重りで的確に鍛えられるため、筋肉量が少ない方やご年配の方の方といった重いものが持てない方にもおすすめです。

加圧トレーニングは体内環境の変化を狙ったトレーニングであり、筋肉に圧力をかけると血流に乗って筋肉に供給される酸素が減るため筋肉が低酸素状態になり、酸素量を多く必要とする肥大しにくい遅筋繊維よりも肥大しやすい速筋繊維の活動が優位になります。回復しにくい状況では疲労物質である乳酸も溜まるため、筋肉の修復・増強に欠かせない成長ホルモンの大量分泌も促せます。

加圧トレーニングを主体としたパーソナルジムを神田に開業

通常のトレーニングでは、筋繊維を傷付けた後に適切な食事と休息をとることで強くしなやかな筋肉へと修復されますが、加圧トレーニングは圧力をかけることで血流を阻害し筋肉内を低酸素状態へと持ち込むため、身体が早く回復しようと成長ホルモンを大量に分泌します。成長ホルモンは骨や筋肉を作り、お肌のターンオーバーを整え脂肪の代謝をアップさせる役割を持っていますので、吹き出物や乾燥肌など肌トラブルのお悩みにもお役立ていただけます。

また、トレーニング後に圧迫されていた血流を解放することで血流が一時的に増大するため、血行不良による肩こり等の緩和も導くことができ、血行不良を起こしているケガの早期回復にもお役立ていただけます。専用のベルトの適切な装着や適切な圧力の調整には専門的な知識が必要ですが、専属トレーナーが付くパーソナルジムとして経験豊富なスタッフが神田でしっかりサポートしますので安心して体験できます。