【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】満腹で減量する方法!

query_builder 2021/11/23
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どうも!皆さん!



リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!


昨日は少しがっかりな事がありました。。。


なんと僕の家の体重計が800g重かったのです!


毎日僕は体重計に乗っているのですが、見た目と体重が少し違和感があり、事務所の体重計に乗ったら、800g違ったのです。。。


細かく計算していたので、減って安心したのもありますが体重に捉われない事が大事だと改めて認識しました笑


さて!今回は、皆さんダイエットの食事をするときは満腹感ある食事をしたいですよね!?


今回はその対処法をお伝えします!


それは・・じゃがいもを食う事です!


じゃがいもは炭水化物であり、米と同じ重さを食っても半分のカロリーで済みます!


ということは、いつもより少し多く食ってもカロリー的にはすごくダイエット向きな食材です!


僕もじゃがいもを食事の中で入れ、今では11キロ落ちている所です!


体重を落とすことは案外楽勝です!


効率良く痩せたいのなら、お金を払ってでもプロに見てもらうべきです!


必ず痩せます💪



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