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水分摂取や栄養・トレーニングのことなどを専門的に発信

トレーニングに欠かせない身体づくりのための情報を配信します

身体づくりの専門家による正確な情報を神田から配信することで、皆様のトレーニングの効果がきちんと発揮されるよう励んでいます。栄養指導も行うパーソナルジムとして不足している栄養や積極的に食べるべき食材・献立のご提案などをお伝えしており、ブログでも新しい発見や新しい知識を仕入れていただけるよう豊富な情報を発信しています。また、目的別の正しいトレーニング方法等も掲載しており、スタッフの人柄が表れた文章にて実際の指導の際の雰囲気を掴んでいただける内容になっています。

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    2022/05/26
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はトレーニングの大切さを皆様にお伝えできたらと思います!💪ストレッチは勿論体のケアとして有名ですが、その他にもダイエッ...
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    2022/05/21
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はトレーニングを継続できている人限定当てはまる内容です!💪ある程度トレーニングをしていけば飽きが来たりしますよね。。そ...
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    2022/05/14
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    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!ダイエットをしていくとまず目標体重を決めますよね!すごく良いと思います!ただ、皆さん体重を気にし過ぎていませんか?仮に目...
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    2022/05/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエットにおいて大切なことを言います!それはストレスのかからない環境を作ることです!これまでダイエットに失敗した...

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豊富にご用意しているコースでは、オンラインセッションを除いて栄養指導を行っています。栄養は身体づくりに欠かせない物であり、お客様のライフスタイルに合った食事方法で、トレーニングの成果がきちんと現れるようなバランスの取れた食生活を送っていただけるよう努めています。既に周知されている情報もあるかもしれませんが、改めて正しい知識を仕入れていただくことで新しい発見をされる場合もあり、また、聞いたことのない知識であればぜひ日常生活でお役立ていただけるようおすすめしています。

皆様にご参考いただけるよう、セッションの際にお伝えしている栄養に関することや人体に必要な水分に関すること、目的や例を挙げながらの正しいトレーニング方法など身体づくりのための情報を豊富に掲載しています。日常のふとした時に思い出し活用していただくことで、毎日がより良いものとなるようお客様の笑顔を思い浮かべながら配信いたします。