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水分摂取や栄養・トレーニングのことなどを専門的に発信

トレーニングに欠かせない身体づくりのための情報を配信します

身体づくりの専門家による正確な情報を神田から配信することで、皆様のトレーニングの効果がきちんと発揮されるよう励んでいます。栄養指導も行うパーソナルジムとして不足している栄養や積極的に食べるべき食材・献立のご提案などをお伝えしており、ブログでも新しい発見や新しい知識を仕入れていただけるよう豊富な情報を発信しています。また、目的別の正しいトレーニング方法等も掲載しており、スタッフの人柄が表れた文章にて実際の指導の際の雰囲気を掴んでいただける内容になっています。

  • REVERSE FITNESS

    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】筋...

    2022/05/21
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はトレーニングを継続できている人限定当てはまる内容です!💪ある程度トレーニングをしていけば飽きが来たりしますよね。。そ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】適...

    2022/05/14
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!皆さんはダイエット期間中に入ると体重をの機会が増えてくると思いますがどのタイミングで測っていますか?寝る前ですか?気分が...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】体...

    2022/05/11
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!ダイエットをしていくとまず目標体重を決めますよね!すごく良いと思います!ただ、皆さん体重を気にし過ぎていませんか?仮に目...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】ダ...

    2022/05/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエットにおいて大切なことを言います!それはストレスのかからない環境を作ることです!これまでダイエットに失敗した...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】出...

    2022/04/30
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は弊社サービスの出張サービスについてご説明します!コロナ禍という事もあり、外出したくないその影響で運動不足、ダイエッ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】入...

    2022/04/27
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は、入会にあたっての今後の流れについてご説明させて頂きます!現在お客様の人数も多くなり大変感謝申し上げます。人数増加...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】初...

    2022/04/20
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です。今回は初心者の方に多い間違いについて説明させて頂きます!よくトレーニングの頻度を上げる方が多くいらっしゃいます。最初はや...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】モ...

    2022/04/13
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はトレーニングあるあるのモチベーションが上がらない時はどうするかについてお話しします!よくこの件については聞かれるの...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】外...

    2022/04/09
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は女性必見!外国女性に憧れの方におすすめの情報です!日本人の女性と外国人の女性どちらの体が魅力的な女性と聞くと殆どの...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】無...

    2022/04/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!前回、無料相談の受付を行い、質問内容が被った内容を皆様にも共有します!質問 ダイエットですぐ結果出るにはどうしたらいいで...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】無...

    2022/04/01
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!弊社では多くの人にダイエット、カッコいい体、美しい体になって頂きたく無料相談を始めさせて頂きます!気になることを問い合わ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】外...

    2022/03/27
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!本日は外食の際に気をつける食べ物について説明します!よく外食は何食べたらいいのか聞かれますが、外食の時はとりあえず揚げ物...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】研...

    2022/03/19
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!本日は弊社サービスの一つについてご説明させて頂きます。弊社では現在研修生も抱えています。トレーニング知識、栄養面でも十分...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】必...

    2022/03/14
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は必ず成功するダイエット方を教えます。至ってシンプルです。それは無理をしない自分のペースでこれがすごく重要です!😄そも...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】デ...

    2022/03/10
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は背中のトーレーニングで有名なデットリフトについて説明します。デットリフトは背中全体に効かせることができ、上級者は勿...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】食...

    2022/03/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエットの食欲を抑える方法を伝えます!僕が減量の時によくしていたのが炭酸水を飲むことです。お腹が膨らみます!また...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】体...

    2022/03/01
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は弊社サービス、体験コースについてご説明したいと思います。これまで多くの店舗での体験に来て頂いてるお客様が増え大変感...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】筋...

    2022/02/26
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は筋肉がよくつる方の特徴を言いますので、あてはまる方はよく読んでください!💪まず多くの理由の一つは水分不足です!よくト...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】カ...

    2022/02/23
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は、カロリーについてお話ししたいと思います!何か買う時にカロリーを見る人は沢山いると思います!総カロリーだけをみて判...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】こ...

    2022/02/19
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!夏に向けて体を変えたい人は多いと思います!じゃいつやるの?そう今です。よく1ヶ月前からとかすぐに結果を出そうとしている方が...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】紹...

    2022/02/14
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は弊社特典についてお話しします!日頃の感謝の気持ちを込めて、お客様の紹介で新規お客様がご入会すると豪華商品をプレゼン...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】ダ...

    2022/02/10
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエット失敗する人の特徴を言います!あてはまる人は直したほうがいいです!ダイエット失敗する人の特徴は・・短期間で...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】お...

    2022/02/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回ダイエットの理由の一つ、お腹周りの脂肪を落とすには!についてお話しします!💪前のブログでも軽くお話ししましたが大事なこ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】外...

    2022/02/03
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は外食時に何を食べたら良いのかをご紹介します!やはり外食の時に意識するのは脂質が多いのを避け、タンパク質をとるという...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】足...

    2022/01/31
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエット女性も必見!足を長く見せる方法です!足を長くしたいと思った女性、男性の方は非常に多いと思います!💪ただ生ま...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】主...

    2022/01/28
    どうも!皆さん!リバースフィットネス  トレーニング担当の川井です!今回は題名にもある通り、主婦の方々に向けた出張サービスについてです!出産を終えてからダイエットをしたい方は沢山いらっしゃ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】男...

    2022/01/25
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は男性のお客様に向けての投稿となります!よく男性のお客様からの要望として、夏にTシャツをきた時に腕が見えるから太、くカ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】ベ...

    2022/01/22
    どうも!皆さん1リバースフィットネストレニング担当の川井です!今回は題名の通りベンチプレスの効かせ方について説明します!皆さんはジムでベンチプレスを行う際に手の幅は気にしていますか?これ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】女...

    2022/01/20
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はダイエットしている、足痩せしたい女性は必見です!お客様の多くの悩みとして足を細くしたいという方が多いです!そんな時...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】筋...

    2022/01/15
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は男子必見の筋肉を大きくするためのお勧めサプリをご紹介します!・プロテイン・クレアチン・EAA・マルトデキストリンこの4...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】風...

    2022/01/13
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!少しブログを更新できなくてすいませんでした!体調を崩してしまい、中々作業ができなかったのです😭今日からしっかりとブログの方...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】夜...

    2022/01/07
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近お客様の中にも体重が減ってきて,もっと早いペースで落としたいという気持ちが先走り、夜に炭水化物を抜きたがるお客様がいま...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】新...

    2022/01/05
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!新年早々体重が増えてきてダイエットするか!と気合入れている方も多いと思います!ただ、そこでダイエットのアドバイスとしてお...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】20...

    2022/01/03
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!新年明けましておめでとう御座います!今年も宜しくお願い致します!昨年は多くのお客様に会えて、肉体改造の素晴らしさに感動を...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】今...

    2021/12/31
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今年最後のブログという事で今年を振り返ってみます!まず、今年一年多くのクライアント様と出会えて、多くのことを学び、多くの...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】部...

    2021/12/29
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!本日を持ちまして僕の減量が終わります!4ヶ月間しましたが今のところ−17キロです。目標は−15キロだったので少し落としすぎました...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】弊...

    2021/12/26
    どうも!皆さん!リバースフィトネス トレーニング担当の川井です!今回は弊社サービス体験コースについて説明します!弊社では、お客様と弊社との相性を分かった上でご入会して頂けばと思い体験コー...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】筋...

    2021/12/25
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近、ありがたいことに忙しくさせて貰い、皆様には本当に感謝しています!そんな中でも意識していることとは僕は睡眠です。今回...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】野...

    2021/12/23
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近は結婚式ラッシュで多くの方が、結婚式に向けてダイエットををする為に僕を頼ってくれて嬉しい限りです!必ず目標の体重、ス...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】太...

    2021/12/21
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今年ももう終わりますねー激動の一年でした!多くのお客様に支えられてると改めて実感しました!😭来年も宜しくお願い致します!さ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】重...

    2021/12/18
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日の最低気温は−2度寒すぎます笑山形出身で寒さには強いと思っていたのですが、東京の方が寒い感じかします笑急な温度変化によ...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】年...

    2021/12/15
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近、様々な業種の方と面談する機会が増えてきて、本当に刺激をもらっています!今まで、トレーニングと、剣道を全力で行ってき...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】体...

    2021/12/13
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近のお客様が入会の多くの人が結婚式に向けてダイエットをする方が急増しています!目標に向けてダイエットをすることは良い事...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】女...

    2021/12/12
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!昨日、友人の結婚式だったのですが、やっぱり結婚式はいいですねー笑本当に感動しますよね!😭最近結婚式ラッシュなので嬉しいです...
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    【神田のパーソナルジム 激安&入会金不要】ス...

    2021/12/10
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!僕の減量が残り三週間となりました!今のところ体重がー15キロですね!まず減量終わったらお酒を飲みたいです😭皆さん!誘って下さ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/12/07
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!僕の減量が残り三週間ちょっととなりました!僕の減量のゴールは体を皮一枚にすることなので、ここにてすごく立ちくらみが多いで...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】むく...

    2021/12/04
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!なんと!首が治りました!怪我をしたことは前のブログでも言ったのですが、なんと昨日からトレーニングを再開する事が出来ました...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】日本...

    2021/11/30
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回は弊社の情報について皆さんに共有して行きたいと思います!💪弊社、日頃の皆様のお陰で一周年を迎える事になりました!本当に...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ファ...

    2021/11/28
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!個人的な話になりますが、首の痛みが増してきました😭いつもは段々と良くなるのですが、今回は日に日に痛くなっていきます😭医者に...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】下半...

    2021/11/27
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!皆さん、筋トレ前のアップはしっかり行いましょう。。先日トレーニング前に懸垂を軽くやっていたのですがアップもしてないからか...
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豊富にご用意しているコースでは、オンラインセッションを除いて栄養指導を行っています。栄養は身体づくりに欠かせない物であり、お客様のライフスタイルに合った食事方法で、トレーニングの成果がきちんと現れるようなバランスの取れた食生活を送っていただけるよう努めています。既に周知されている情報もあるかもしれませんが、改めて正しい知識を仕入れていただくことで新しい発見をされる場合もあり、また、聞いたことのない知識であればぜひ日常生活でお役立ていただけるようおすすめしています。

皆様にご参考いただけるよう、セッションの際にお伝えしている栄養に関することや人体に必要な水分に関すること、目的や例を挙げながらの正しいトレーニング方法など身体づくりのための情報を豊富に掲載しています。日常のふとした時に思い出し活用していただくことで、毎日がより良いものとなるようお客様の笑顔を思い浮かべながら配信いたします。