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水分摂取や栄養・トレーニングのことなどを専門的に発信

トレーニングに欠かせない身体づくりのための情報を配信します

身体づくりの専門家による正確な情報を神田から配信することで、皆様のトレーニングの効果がきちんと発揮されるよう励んでいます。栄養指導も行うパーソナルジムとして不足している栄養や積極的に食べるべき食材・献立のご提案などをお伝えしており、ブログでも新しい発見や新しい知識を仕入れていただけるよう豊富な情報を発信しています。また、目的別の正しいトレーニング方法等も掲載しており、スタッフの人柄が表れた文章にて実際の指導の際の雰囲気を掴んでいただける内容になっています。

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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ファ...

    2021/11/28
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!個人的な話になりますが、首の痛みが増してきました😭いつもは段々と良くなるのですが、今回は日に日に痛くなっていきます😭医者に...
  • REVERSE FITNESS

    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】下半...

    2021/11/27
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!皆さん、筋トレ前のアップはしっかり行いましょう。。先日トレーニング前に懸垂を軽くやっていたのですがアップもしてないからか...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】筋肉...

    2021/11/24
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日で体重がー12キロになりました!順調に進んで明日はチートデイなので本当に楽しみで夜は眠れないです!笑さて!今回は質問に...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】満腹...

    2021/11/23
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!昨日は少しがっかりな事がありました。。。なんと僕の家の体重計が800g重かったのです!毎日僕は体重計に乗っているのですが、...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/11/20
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニングニング担当の川井です!僕も減量を開始して、3ヶ月になろうとしていますが、最近は体重が停滞したので、チートデイを入れました!よくお客様からチ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】時間...

    2021/11/17
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近様々な業種の方とお話をする機会が増え、非常に良い刺激をもらっています!皆様も多くの人の話を聞くと自分のモチベーション...
  • REVERSE FITNESS

    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ウエ...

    2021/11/13
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!この間、僕のインスタグラムでコーヒーを爆買いした写真を載っけたのですがこんなに飲むの!?とかコーヒーっていいの!?とか沢...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ウォ...

    2021/11/11
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今年あと僅かでですね!皆さんの中にも帰省をしたり、ご家族と時間を過ごしたりともう予定も立てている人も多いと思います!僕は...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】こん...

    2021/11/09
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日のニュースでも電車での事件がありましたね・・・本当に身近に起きると思うと怖いですよね。ニュースで電車で怪しい人がいる...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】弊社...

    2021/11/07
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!減量期真っ最中の僕ですが、よく周りからモチベーションとかどうしているのと聞かれるのですが、体が変わりカッコよくなるのでモ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】初心...

    2021/11/05
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今年もあと僅かで終わります!弊社では仮にお客様が正月もトレーニングをしたいという場合はトレーニングの指導をします!去年も...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】女性...

    2021/11/03
    どうも!皆さん!リバースフィットネス  トレーニング担当の川井です!11月に入りましたがまだまだ暖かいですね〜😭まだ半袖、短パンで過ごしている川井です笑僕の地元の山形はもう雪が降っているの...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】トレ...

    2021/11/01
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!昨日はハロウィンでしたね!皆さんは仮装したり、食事を楽しんだりしましたか?☺️私はいつも通り、鶏胸肉を中心に質素な食事をし...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】仕事...

    2021/10/30
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!減量生活3ヶ月目に突入する私ですが、この減量期に毎日体重計に乗っているのですが、それ次第でその日の気分が大きく変わります笑...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/10/28
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今回はなぜダイエットに失敗するのか。多くの理由の中の一つを絞って話します!これまで多くのお客様を見てきて、ダイエットの失...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】甘い...

    2021/10/26
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!皆さんダイエット生活順調ですか?😊もし、この中で体重が中々落ちなくて落ち込んでいる人は、徹底的に今の食事、トレーニングを継...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】空腹...

    2021/10/23
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!私減量開始して50日間が経ちました!今のところ、スタート体重90キロから84キロ、ー6キロ落ちました!体の状態を見てです...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ウエ...

    2021/10/21
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!コロナも落ち着き、飲食店の自担営業も解除され飲み会も多くなる時期だと思います!飲み会はダイエットしてる人でも付き合いもあ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】減量...

    2021/10/19
    どうも!皆さん!リバースフィットネストレーニング担当の川井です!僕が前からの悩みを皆様に共有します笑それは減量期間に入ると、プライベートで飲み会が増える事です!増量期間はそこまでないので...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】お客...

    2021/10/18
    どうも!皆さん! リバースフィットネス トレーニング担当の川井です! 本日から、寒さが一段と冬に近づいてきました! もう、北海道では雪が降ってるらしいですよ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】食事...

    2021/10/14
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!個人的な問題のですが、以前までトレーニング時間を1時間以内に終わらせていました!その理由としては、2時間もやると集中力が分...
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    【神田パーソナルジム&ストレッチ】姿勢を気...

    2021/10/12
    どうも!皆さん!リバースフィットネストレーニング担当の川井です!本日から気温が一気に下がりようやく僕に過ごせやすい季節が来ました!私は暑がりでもあり、寒がりでもあるので今日ばもうパーカー...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】何も...

    2021/10/10
    どうも!皆さんリバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近Netflixを見るのですが、前までは韓国映画は少し反抗があったのですが、彼女の影響もあり、いやー面白いですねー笑よくお客様と...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】炭水...

    2021/10/08
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!昨夜の地震皆様大丈夫でしたか?僕の家は23区内にあるのですがそこまで揺れは強くなく、焦りも無かったのですが、テレビを見る...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/10/06
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!僕も減量を9月からスタートして今日で体重が−3.2キロになりました!前のブログの時にも言いましたが、体重が前日よりも増えたから...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】猫背...

    2021/10/04
    どうも!皆さん!リバースフィットネスの川井です!今日から緊急事態宣言も明けて、普通に会社への出社も多くなると思います!僕は明けたことを忘れていて、出張に向かってた時にやけに人が多くて気付...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】忙し...

    2021/10/03
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です。今日から僕の彼女も弊社でトレーニングをすることになり指導をしてきました!彼女は仕事柄、筋力も必要ってことを気付き僕に相談...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】体重...

    2021/10/01
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!10月も入ったばかりなのにこの台風の雨。。。午前中が出張だったので外出をしていてもー足びちょびちょ☔️雨の日のトレーニングは...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ウォ...

    2021/09/29
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!本日も出張トレーニングを行ってきたのですが、ワンちゃんがいるお客様なのですが最近、ワンちゃんと遊んでいるというよりも、ワ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】トレ...

    2021/09/28
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!コロナ の感染者数も減ってきましたが、外食は減量のためできない川井です!こんにちわ!皆さんは外食する時は最低限のルールはし...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】お菓...

    2021/09/27
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近は涼しい季節になりましたね!皆さんはもう秋服を出しましたか?外に出てる人を見ていると長袖が多いようです!ちなみに僕は...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】栄養...

    2021/09/24
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!僕の家では洗濯物を風呂場で乾燥させていたのですが彼女が電気代が高い!と荒れ狂っていたので、今日からしっかりと外に干してる...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/09/22
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今、私はダーツにハマっております😊理由は大学の頃から趣味でダーツをしていて、辞めていたのですが、先日お客様とダーツの話をし...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】トレ...

    2021/09/20
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日は敬老の日という事で祝日でしたが皆さんはいかがお過ごしでしたか?😊僕は午前中出張トレーニングに行ってきました!祝日にも...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/09/18
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!前のブログでもお話ししましたが、私9月から減量期に入り、食事の量も少しずつ減らしています!僕は彼女と同棲をしていますが、彼...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】筋ト...

    2021/09/15
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日お客様に、筋トレグッズを家でも置いてトレーニングしてますよ!と言われました!最近多くのお客様が自主的に家でもトレーニ...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要!】入...

    2021/09/13
    皆さん!どうも!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!今日は出張サービスに午前中行ってきました!そのお客様は1ヶ月間海外にいかれており、その間はオンラインでの指導をさせて頂きま...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】お客...

    2021/09/11
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!つい先日まで肌寒くTシャツでの生活は厳しかったのに、最近は暑くて自転車を漕ぐだけでも汗をかいてします💦温度差によって体調を...
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    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】ダイ...

    2021/09/10
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!私減量して10日目になりました!毎日ウォーキングを欠かさずやれています!最近思うのが、何かに熱中する事は、仕事を始めてから...
  • REVERSE FITNESS

    【神田パーソナルジム 激安&入会金不要】弊社...

    2021/09/08
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!ダイエットにコーヒーは大事!皆さん知っていましたか?僕は減量期に入ってコーヒーは必ず摂取しています!コーヒーにはカフェイ...
  • REVERSE FITNESS

    【神田パーソナルジム】【激安】【入会金不要...

    2021/09/07
    どうも!皆さん!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です。最近沢山のお客様が無料体験に来ていただき、誠に有難うございます!🙇‍♂️中にはブログを読んで来てくれる人もいて、本当に嬉しい...
  • REVERSE FITNESS

    【神田パーソナルジム&ストレッチ】弊社オン...

    2021/09/02
    皆さん!どうも!リバースフィットネス トレーニング担当の川井です!最近は雨が続いていますね。。。僕は基本事務所まで雨でも関係なく自転車で通勤しています!それに加えて減量期に突入したので、...
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    【神田パーソナルジム&ストレッチ】 弊社 出...

    2021/09/01
    皆さん!どうも!リバースフィットネストレーニング担当の川井です!今日は、お客様のお家でトレーニング(出張サービス)をしてきたのですが、お客様が買っているポメラニアンが可愛すぎる件について...
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    【神田パーソナルジム&ストレッチ】トレーニ...

    2021/08/29
    リバースフィットネス トレーニング担当の川井です。最近ニュースを見ていても、コロナの特集が多く少し明るいニュースも見たいなーとか思ってる所存です。。皆さんはワクチン打...
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    【神田パーソナルジム&ストレッチ】食事制限...

    2021/08/27
    リバースフィットネストレーニング担当の川井です。今回は記念すべき2回目のブログ更新となります。多くの人の目に止まって頂けると嬉しいです( ;  ; )夏まっしぐらの今日、肌の露出も増え、ダイエ...
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    【神田パーソナルジム&ストレッチ】トレーニ...

    2021/08/26
    神田でパーソナルジムとパーソナルストレッチ、マッサージをしています、リバースフィットネストレーニング担当の川井です。本日からブログ更新していくので宜しくお願いします☺弊社では、パーソナルト...
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    HP公開しました!

    2021/08/26
    よろしくお願いします!

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豊富にご用意しているコースでは、オンラインセッションを除いて栄養指導を行っています。栄養は身体づくりに欠かせない物であり、お客様のライフスタイルに合った食事方法で、トレーニングの成果がきちんと現れるようなバランスの取れた食生活を送っていただけるよう努めています。既に周知されている情報もあるかもしれませんが、改めて正しい知識を仕入れていただくことで新しい発見をされる場合もあり、また、聞いたことのない知識であればぜひ日常生活でお役立ていただけるようおすすめしています。

皆様にご参考いただけるよう、セッションの際にお伝えしている栄養に関することや人体に必要な水分に関すること、目的や例を挙げながらの正しいトレーニング方法など身体づくりのための情報を豊富に掲載しています。日常のふとした時に思い出し活用していただくことで、毎日がより良いものとなるようお客様の笑顔を思い浮かべながら配信いたします。